|
wolny od balona. czas grac fair!
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 71,78g | Białk: 92,94g | Węglo: 191,67g.
Śniadanie: Jabłko, Sok Pomarańczowy, Pieczony Schab Wieprzowy, OstroVit WPC80.EU, Bułka Kajzerka, Magnetic Czekolada Mleczna, Mięso z Piersi Kurczaka, Kubuś Mus Banan Jabłko, Majonez, Madero Ketchup Pikantny, Pudliszki Ketchup Pikantny, Zapiekanka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Culineo Parówka Wieprzowa, McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Lody (Male). więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 33 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
06 kwi 18 przez użytkownika: vibo69
|
06 kwi 18 przez użytkownika: pablo788
|
06 kwi 18 przez użytkownika: K1C1A
|
06 kwi 18 przez użytkownika: lillly78
|
Sporo już za Tobą, z tego co pisales Bałon niewiele zmienił w twoim odchudzaniu 😸
Ciekawe czy teraz będziesz odczuwać większy głód. Powodzenia 😸
06 kwi 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Dr dziś potwierdził że skoro schudłem prawie 13 kg bez tych symptomów negatywnych jadłem sporo jak na osobę z balonem to nie mogę teraz zaprzepaścić tego że mój metabolizm jest rozpędzony a osób które schudły przykładowo 20 kg jadły papki i miały bardzo mało kaloryczne bo nie dawały rady jeść więcej przez balona to życie po balonie mają teraz trochę trudniejsze ten start więc wiedząc to No nie mogę tego spieprzyć bo wstyd przed samym sobą Przed rodziną znajomymi dnia codziennego i internetowego
06 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi
|
06 kwi 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Gavenzi, powodzenia i wytrwałości! Pogoń wszystkich kusicieli 😉
06 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
Dawaj! Teraz masz swoje 5 min. Jeśli to zaprzepascisz to będzie największy Twój błąd... Pamiętaj jeśli coś osiągniesz, a później to stracisz, to będzie 3x trudniej nadrobić i osiągnąć. Wiem z autopsji. Więc proszę Cię... Daj z siebie wszystko! Jestem z Tobą 🙂
06 kwi 18 przez użytkownika: pablo788
|
dasz radę rozpędzony tirze😉👍
06 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Dziękuję za silne słowa otuchy te 6 miesięcy z balonem miało spowodować że moje nawyki żywieniowe zmienią się że odstawię słodycze że nauczę się żyć bez przekąsek lub z nimi ale w minimalnej ilości raczej coś takiego się nie stało Fakt jest taki że potrafię się ograniczyć ale tylko wtedy kiedy nie ma jedzenia w koło mnie jak jest to pół paczki ptasiego mleczka jest moje i tylko dlatego że to drugie pół zostało zjedzone wcześniej przez kogoś ciągle się usprawiedliwia ciągle szukam wymówek na przykład Dlaczego schudłem tylko 13 kg No dlatego że balon nie dawał tego co miał dawać to po pierwsze a po drugie no przecież były dwa okresy świąteczne gdzie jest dużo jedzenia dużo odwiedzin z jedzeniem na stole w ciągu usprawiedliwianie i lenistwo Mam nadzieję że motywacji starczy bo silna wola jest słabiutka
06 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Schudłeś aż 13 kg i to jest twój sukces. Gratuluję .
07 kwi 18 przez użytkownika: groszek4
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|