Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 199,22g | Białk: 133,43g | Węglo: 47,65g.
Śniadanie: OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Jajko, Lidl Bułka Fińska, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Biedronka Serek Wiejski, Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, KFD Premium WPC 80, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica, Orzechy Włoskie. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Śmietana 18%. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|