| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2402 Kal |
|
Żywność: 1675 Kal |
(Tłusz: 94,69g, Białko: 92,75g, Węglo: 94,11g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 4805 Kal |
|
Żywność: 50239 Kal |
(Tłusz: 2840,56g, Białko: 2782,48g, Węglo: 2823,28g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
 |
Netto -1003 |
|
5
|
6
|
Netto -771 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (24%)
Tłuszcze (53%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (27 lut 24)
|
