Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
92 kJ
1%
22 kcal
Tłuszcze
0,60g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,100g
1%
Węglowodany
0,50g
0%
Cukier
0,50g
1%
Błonnik
2,1g
Białko
2,60g
5%
Sól
0,07g
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 18 wrz 25 07:55 AM
1%
z GDA *
(22 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (12%)
 
Tłuszcze (30%)
 
Białko (58%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
22
Tłusz
0,6g
Węglo
0,5g
Białk
2,6g
Jest 22 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 30% tłusz, 11% węglo, 58% białk.

Podobne Szpinak z Fit & Easy:

Bio Szpinak Baby

Więcej produktów z Fit & Easy:

Active Mini
Mix Sałat Weekend
Lunch Box Proteinowy z Kurczakiem
Mieszanka Sałat Family
Lunch Box Proteinowy z Kurczakiem
  Zobacz wszystkie Fit & Easy Produkty

Inny rodzaj Szpinak:

Szpinak
Młody Szpinak
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Szpinak (Odsączony, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

SPAR Kopytka ze Szpinakiem


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek fatsecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2025 fatsecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.