| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnia
Energia
581 kJ
7%
139 kcal
Tłuszcze
0,77g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,104g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,096g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,34g
Węglowodany
31,38g
12%
Cukier
21,62g
24%
Błonnik
9,6g
Białko
4,63g
9%
Sól
0,19g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
1301mg
65%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (83%)
Tłuszcze (5%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
139
|
|
Tłusz
0,77g
|
|
Węglo
31,38g
|
|
Białk
4,63g
|
|
Jest 139 kalorii w Brukiew (1 średnia).
|
| Podział Kalorii: 5% tłusz, 83% węglo, 12% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
