| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 kanapka
Energia
1543 kJ
18%
369 kcal
Tłuszcze
18,07g
26%
Tłuszcz Nasycony
7,305g
37%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,831g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,609g
Węglowodany
31,51g
12%
Cukier
4,34g
5%
Błonnik
2,2g
Białko
19,25g
39%
Sól
3,81g
64%
Cholesterol
57mg
Potas
313mg
16%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (35%)
Tłuszcze (44%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
369
|
|
Tłusz
18,07g
|
|
Węglo
31,51g
|
|
Białk
19,25g
|
|
Jest 369 kalorii w Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną (1 ).
|
| Podział Kalorii: 44% tłusz, 34% węglo, 21% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Kanapki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
