| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, gotowana
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowana
Energia
647 kJ
8%
155 kcal
Tłuszcze
1,04g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,223g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,314g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,314g
Węglowodany
33,37g
13%
Cukier
1,51g
2%
Błonnik
4,5g
Białko
5,66g
11%
Sól
0,63g
11%
Cholesterol
0mg
Potas
148mg
7%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (80%)
Tłuszcze (6%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
155
|
|
Tłusz
1,04g
|
|
Węglo
33,37g
|
|
Białk
5,66g
|
|
Jest 155 kalorii w Kasza Gryczana (1 miarka kuchenna, gotowana).
|
| Podział Kalorii: 6% tłusz, 81% węglo, 14% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
