Baza danych żywności i licznik kalorii  

Pomarańcze

Wartość Odżywcza
Porcja
1 owoc (6,5 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
258 kJ
3%
62 kcal
Tłuszcze
0,16g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,02g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,03g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,033g
Węglowodany
15,39g
6%
Cukier
12,25g
14%
Błonnik
3,1g
Białko
1,23g
2%
Sól
0g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
237mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(62 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (91%)
 
Tłuszcze (2%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Pomarańcze Pomarańcze Pomarańcze
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
62
Tłusz
0,16g
Węglo
15,39g
Białk
1,23g
Jest 62 kalorii w Pomarańcze (1 ).
Podział Kalorii: 2% tłusz, 91% węglo, 7% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (6 cm średnicy) 45
100 gram 47
1 owoc (6,5 cm średnicy) 62
1 duża (7,5 cm średnicy) 86

Podobne rodzaje Pomarańcze:

Nowelina
Mandarynki
Pomarańcze (ze Skórką)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pomarańcze

Podobne rodzaje Owoce:

Jabłka
Truskawki
Maliny
Banany
Brzoskwinie
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Hortex Leon Jabłka Brzoskwinie Pomarańcze
Zbyszko 3 Pomarańcze
BoboVita Gruszki, Pomarańcze i Mandarynki z Twarożkiem
Klementynki
Hortex Sok Słoneczne Pomarańcze
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Jutrzenka Borówka z Mazowsza w Czekoladzie Deserowej
QF Jackfruit Żółty
Kuchnia Eksperta Papaja Mrożona
Łowicz Dżem Jabłkowy
EnerBio Figi Suszone
Freshona Bio Fruit Puree Apple


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.