| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Smażone Skórki Ziemniaków
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
1753 kJ
21%
419 kcal
Tłuszcze
12,45g
18%
Tłuszcz Nasycony
2,985g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,297g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,567g
Węglowodany
71,89g
28%
Cukier
3,09g
3%
Błonnik
10,4g
Białko
6,66g
13%
Sól
1,81g
30%
Cholesterol
0mg
Potas
1001mg
50%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (26%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
419
|
|
Tłusz
12,45g
|
|
Węglo
71,89g
|
|
Białk
6,66g
|
|
Jest 419 kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 26% tłusz, 67% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) |
109 |
|
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) |
142 |
|
1 ilość (34 g) |
142 |
|
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) |
201 |
|
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości) |
222 |
|
100 gram |
419 |
|
1 miarka kuchenna |
465 |
|
1 zamówienie (10 połówek) |
1303 |
Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
