| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
Energia
908 kJ
11%
217 kcal
Tłuszcze
5,99g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,788g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,423g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,408g
Węglowodany
35,21g
14%
Cukier
5,29g
6%
Błonnik
3,6g
Białko
6,26g
13%
Sól
1,67g
28%
Cholesterol
7mg
Potas
805mg
40%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (64%)
Tłuszcze (25%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
217
|
|
Tłusz
5,99g
|
|
Węglo
35,21g
|
|
Białk
6,26g
|
|
Jest 217 kalorii w Ziemniak Zapiekany w Sosie (1 miarka kuchenna).
|
| Podział Kalorii: 25% tłusz, 64% węglo, 11% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
