Baza danych żywności i licznik kalorii  

Żółta Kukurydza

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
360 kJ
4%
86 kcal
Tłuszcze
1,18g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,182g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,347g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,559g
Węglowodany
19,02g
7%
Cukier
3,22g
4%
Błonnik
2,7g
Białko
3,22g
6%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
270mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
4%
z GDA *
(86 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (76%)
 
Tłuszcze (11%)
 
Białko (13%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Żółta Kukurydza
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
86
Tłusz
1,18g
Węglo
19,02g
Białk
3,22g
Jest 86 kalorii w Żółta Kukurydza (100 gram).
Podział Kalorii: 11% tłusz, 76% węglo, 13% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 kolba, mała (14 cm - 17 cm długości) 63
1 kolba, średnia (17,5 cm - 19 cm długości) 77
100 gram 86
1 kolba, duża (19,5 cm - 23 cm długości) 123
1 miarka kuchenna 132

Podobne rodzaje Kukurydza:

Kukurydza
Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki)
Kolba Kukurydzy z Masłem
Młoda Kukurydza
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kukurydza

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Szpinak
Marchewki
Grzyby
Sałata
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Żółta Kukurydza (Ziarna Odcięte z Kolby, Mrożona)
Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana)
Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane)
Żółta Gorczyca
Żółta Papryka
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

GoBio Kukurydza
WaldiBen Kukurydza Konserwowa
Ulubione Kukurydza Konserwowa
Carrefour Pałeczki Kukurydziane
Rio Mare Sałatka z Tuńczykiem Kukurydza z Groszkiem, Marchewką i Oliwkami
K-Classic Young Baby Corn


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.