Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 łyżeczka, mielone

Nasiona Siemienia Lnianego

Wartość Odżywcza
Porcja: 1 łyżeczka, mielone
 
na porcje
Kilodżule 54 kJ
Kalorie 13 kcal
Białko 0,46 g
Węglowodany 0,72 g
  Cukier 0,04 g
Tłuszcze 1,05 g
  Tłuszcz Nasycony 0,092 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 0,718 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 0,718 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 0,7 g
Sód 1 mg
Potas 20 mg
1%
z GDA *
(13 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (22%)
 
Tłuszcze (66%)
 
Białko (12%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
13
Tłusz
1,05g
Węglo
0,72g
Białk
0,46g
Jest 13 kalorii w Nasiona Siemienia Lnianego (1 łyżeczka, mielone).
Podział Kalorii: 66% tłusz, 22% węglo, 12% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 łyżeczka, mielone 13
1 łyżeczka, w całości 18
1 łyżka stołowa, mielony 37
1 łyżka stołowa, całe 55
1 uncja 151
100 gram 534
1 miarka kuchenna, całe 897

Podobne rodzaje Nasiona:

Słonecznik
Suszone Nasiona Chia
Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona

Zobacz też:

Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Całe Suszone Nasiona Sezamu
Suszone Ziarna Słonecznika
Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli)
Kminek
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Intenson Błonnik Witalny
Sante Słonecznik Łuskany
Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana
Intenson Nasiona Konopi Łuskane
Sante Ostropest Plamisty
Kresto Pestki Dyni


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.