| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, gotowane
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowane
Energia
538 kJ
6%
129 kcal
Tłuszcze
2,13g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,349g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,672g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,782g
Węglowodany
22,44g
9%
Cukier
0g
0%
Błonnik
3,7g
Białko
5,43g
11%
Sól
0,26g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
124mg
6%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (15%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
129
|
|
Tłusz
2,13g
|
|
Węglo
22,44g
|
|
Białk
5,43g
|
|
Jest 129 kalorii w Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone) (1 miarka kuchenna, gotowane).
|
| Podział Kalorii: 15% tłusz, 69% węglo, 17% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Owsianka:
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
