| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 porcje (120 g na porcje)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcje (120 g na porcje)
Energia
906 kJ
11%
217 kcal
Tłuszcze
4,8g
7%
Tłuszcz Nasycony
2,071g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,688g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,684g
Węglowodany
35,99g
14%
Cukier
0,97g
1%
Błonnik
2g
Białko
7,02g
14%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
36mg
Potas
279mg
14%
Ostatnia aktualizacja: 11 maj 20 08:55 PM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (67%)
Tłuszcze (20%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
217
|
|
Tłusz
4,8g
|
|
Węglo
35,99g
|
|
Białk
7,02g
|
|
Jest 217 kalorii w Pierogi Ruskie (1 porcje).
|
| Podział Kalorii: 20% tłusz, 67% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pierogi:
Zobacz też:
Szukałeś Pierogi Ruskie. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
