| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 funt
Energia
437 kJ
5%
104 kcal
Tłuszcze
2,27g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,367g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,064g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,948g
Węglowodany
15,42g
6%
Cukier
1,81g
2%
Błonnik
10,9g
Białko
12,75g
25%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
1569mg
78%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (47%)
Tłuszcze (15%)
Białko (38%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
104
|
|
Tłusz
2,27g
|
|
Węglo
15,42g
|
|
Białk
12,75g
|
|
Jest 104 kalorii w Szpinak (Odsączony, z Puszki) (1 funt).
|
| Podział Kalorii: 15% tłusz, 46% węglo, 38% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szpinak:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
