|
Zupa PHO w moim wydaniu 😋🍴😍 czyli makaron ryżowy, mieszanka chińska i wołowina zrazowa 👌 skromne 749kcal 😄 Wołowina i bulion robione ponad 7h 😋 Mięsko wręcz się rozpada od samego mieszania 😍
|
2459 kcal
|
Tłusz: 147,79g | Białk: 152,07g | Węglo: 73,56g.
Lunch: Sokołów Szynka Włoska, Zielone Oliwki, Zimbo Salami z Czerwoną Papryką, Serenada Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Melissa Przecier Pomidorowy Pikantny, Cebule, Czerwona Papryka, Szczypiorek, Natka Pietruszki. Obiad: Natka Pietruszki, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Smalec, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Piotr i Paweł Mieszanka Chińska, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
09 cze 18 przez użytkownika: extrashot1
|
09 cze 18 przez użytkownika: kaniulek
|
09 cze 18 przez użytkownika: glob198
|
09 cze 18 przez użytkownika: K1C1A
|
w gotowaniu jak w wielu innych dziedzinach najwazniejsze jest wyczucie 😜 wiec mozna powiedziec ze mam wiele talentow 😄😎
09 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
a czy uważasz za zasadne segregowanie śmieci bo Beata Michniewicz w rozmowie z gościem powiedziała że nie segregują w Warszawie, nie że się czepiam ale pytam bo dociekam prawdy czy media mówią prawde
09 cze 18 przez użytkownika: glob198
|
Skromny to Ty nie jesteś 😹😹 A za dziwisz nas jeszcze jakimiś talentem?
09 cze 18 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A a Ty też z Wawy, czy segregujesz śmieci na np. papier, szkło, plastik itc.?
09 cze 18 przez użytkownika: glob198
|
09 cze 18 przez użytkownika: Sayemi
|
Cholera... tak się napatrzyłam, że zgłodniałam 😋😃
09 cze 18 przez użytkownika: Grubinek
|
09 cze 18 przez użytkownika: glob198
|
09 cze 18 przez użytkownika: magpat
|
09 cze 18 przez użytkownika: rodnikovaya
|
09 cze 18 przez użytkownika: BysiaHodujeBicka
|
okej rozumiem, że nie segregujecie, tak przyjmuje do wiadomości radio nie kłamie
09 cze 18 przez użytkownika: glob198
|
K1C1A, moglbym ale nie wiem czy publicznie wypada 😄
10 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
rodnikovaya, trzymam za slowo! 😄
10 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
dobra nie męcze już tym tematem!
10 cze 18 przez użytkownika: glob198
|
10 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|