|
Obiad rodzinny 🍗🐱
|
1527 kcal
|
Tłusz: 98,65g | Białk: 113,83g | Węglo: 30,78g.
Śniadanie: Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Smalec, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Łaciate Mleko 3,2%, FA Anticatabolix, Wasa Lekkie Żytnie, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Caponata Duszone Warzywa, Pieczarki Smażone, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Czerwone Wino Stołowe, Wedel Czekolada Gorzka, Truskawki, Sottile Gusto Mascarpone. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia - 15 minut, Nordic walking - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|