Dziennik pool80, 25 kwi 24

Profil pool80 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

⚖️ rano, wczoraj leser day 👌

100,7 kg Do tej pory straciłeś: 24,3 kg. Wciąż do stracenia: 8,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 kwietnia 2024:

2793 kcal

Tłusz: 83,06g | Białk: 168,85g | Węglo: 339,67g. Śniadanie: Hochland Ser Sielski Śmietankowy, Piątnica Serek Wiejski, Lidl Chleb Górski, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Kubuś Sok, Danone Serek Danio Waniliowy, Borówka Amerykańska, Bonitki Biszkopty, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Jabłko. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Delikate Serek Wiejski Lekki. więcej...

4550 kcal

Ćwiczenie: Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kiedyś musisz spać 😁

25 kwi 24 przez użytkownika: AgataTeraz

Objadanie = ciągłe znużenie i senność = brak chęci do ruchu = brak aktywnosci= bebzok😁 Minus kaloryczny + aktywność = szybkie spanie, pobudzenie = chęć aktywności = aktywność = brak bebzoka. 🤩 Gratis milion endorfin 🤘

25 kwi 24 przez użytkownika: pool80


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pool80

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pool80, 25 kwi 24

Skomentuj

Historia Wagi pool80