Dziennik Haris26, 22 kwi 18

Profil Haris26 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Rowerek :)

Zobacz Kalendarz Diety, 22 kwietnia 2018:

3181 kcal

Tłusz: 129,21g | Białk: 143,64g | Węglo: 360,73g. Śniadanie: Biedronka Bułka Kajzerka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Smakowita Margaryna. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Przekąski/Inne: Symfonia Lody Śmietankowe, 4Move Napój Izotoniczny, Symfonia Lody Śmietankowe, Banan. więcej...

4064 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 19 minut. więcej...

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

ładnie

22 kwi 18 przez użytkownika: koqtek

Kooozak 😱

22 kwi 18 przez użytkownika: Tomaszproblvem

widzę profesjony rowerzysta

22 kwi 18 przez użytkownika: glob198

wow👍 to jest wynik!!!

22 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

Ulala, to już się czuje w nogach

22 kwi 18 przez użytkownika: Agab121

tu mamy zawodnika co 118 km potrafi. Kurczę też tak chcę pod koniec sezonu😁

22 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

super :)

22 kwi 18 przez użytkownika: markrzys58

gruuubooooo

22 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi

https://www.endomondo.com/users/15601366/workouts/944062348

22 kwi 18 przez użytkownika: kedzi0rs

a to z dziś https://www.endomondo.com/users/15601366/workouts/1105877797

22 kwi 18 przez użytkownika: kedzi0rs

Jest moc 💪 ja dzisiaj 50 km pierwszy raz w życiu taki dystans 😀

22 kwi 18 przez użytkownika: księżycowa1999

W zeszłym roku gdy ważyłem o 8kg mniej i byłem w formie to machło się 252km to mój rekord, w tym roku będę chciał go pobić o jakieś 100km przynajmniej :)

22 kwi 18 przez użytkownika: Haris26

Wow gratuluję 😊

23 kwi 18 przez użytkownika: Martuska82

Matko kochano :D Ja przejadę 15 km i pękam z dumy hahaha

23 kwi 18 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Haris26

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Haris26, 22 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi Haris26