Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sarutella
Dziennik
Dziennik Sarutella
Profil Sarutella
|
Historia wagi
16 do 20 z 58
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Następny
10 lutego 2016
Wiem, że robię bardzo głupio, ale na krótki czas olewam wszystko i jem co popadnie i tyle ile mam ochotę. Zobaczymy czy przytyję, jeśli potrafię przytyć to będę też potrafiła schudnąć, przynajmniej to się wydaje logiczne. Zaleję się tłuszczem, no trudno, jestem już zrezygnowana i zdemotywowana :/
(17 komentarze)
17 stycznia 2016
Lub 53,5kg :P Więc 0 różnicy. W tym tyg były tylko 4 treningi. Zaczynają się egzaminy, więc cały wolny czas idzie na naukę, więc chyba będzie zastój w treningach na tydzień/2 tyg... Muszę obciąć kcal. 100kcal wystarczy? Z czego obcinać, z węgli wszystko?
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53 kg
0 kg
4 kg
Dość Dobrze
(24 komentarze)
stała waga
10 stycznia 2016
Waga stoi jak stała, diety uważam trzymałam się bardzo dobrze, w dodatku 6 treningów w ciągu 8 dni po 1,5h. Jest sens się mierzyć, czy to po prostu jeszcze za szybko na jakiekolwiek wyniki? W końcu to dopiero pierwszy tydzień
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53 kg
0 kg
4 kg
Dość Dobrze
(84 komentarze)
stała waga
04 stycznia 2016
1400kcal - 25%b/40%ww/35%t = 87,5g b, 140g ww, 54,4g t. zobaczymy jak to wyjdzie :P
(38 komentarze)
03 stycznia 2016
Od dziś dieta 1400kcal - 30%b, 40%ww, 30%t = 105g b, 140g ww, 47g t + ćwiczenia 4 razy w tyg (postaram się). Co myślicie o takim rozkładzie?
+ przy jakich treningach cm najszybciej spadają? Jedni mówią, żeby cisnąć cardio inni, ze cardio absolutnie nie... :/
(21 komentarze)
Historia Wagi Sarutella
Zobacz Pełną Historię