Dziennik K1C1A, 13 gru 18

Profil K1C1A | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 13 grudnia 2018:

1476 kcal

Tłusz: 111,99g | Białk: 83,32g | Węglo: 32,73g. Śniadanie: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Tesco Kabanos Drobiowio-Wieprzowy. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Eridanous Halloumi. Przekąski/Inne: Sernik. więcej...

1703 kcal

Ćwiczenie: Prasowanie - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 20 minut. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😋😍

12 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

Lunch zabrany, ale i do roboty 👍🐱

13 gru 18 przez użytkownika: K1C1A

Ja pracowałem w nocy, teraz idę pobiegać, późnej mały komarek i znowu przed komputer zarabiać na chleb 😉👍

13 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

A odpocząć kiedy pawbrz? 🤔

13 gru 18 przez użytkownika: JW1206

JW moja praca leciutka, a przed świętami chcę zamknąć duży projekt 👍

13 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

Lunch zabrany, ale i do roboty 👍🐱

13 gru 18 przez użytkownika: K1C1A

No to 3mam kciuki! Lekka, nie lekka, CZAS tu ma znaczenie ;)

14 gru 18 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi K1C1A

Zobacz Pełną Historię

Dziennik K1C1A, 13 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi K1C1A