Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
18 cze 19
Dziennik K1C1A, 18 cze 19
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😻👍😻
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 czerwca 2019:
1045 kcal
Tłusz: 66,13g | Białk: 80,31g | Węglo: 35,16g.
Śniadanie:
Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko.
Lunch:
Morliny Frankfurterki, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Kapusta Pekińska.
Obiad:
Pomidory Koktajlowe, Mlekpol Krążki Serowe.
Przekąski/Inne:
Nektarynki.
więcej...
2168 kcal
Ćwiczenie:
rower treningowy - 25 minut, sztangi - 56 minut, Bieżnia marsz - 37 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny, Spacer - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny.
więcej...
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ooo kwadratowy 😉👍
18 cze 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
PawBrz 😽
18 cze 19 przez użytkownika:
K1C1A
😮😍😋
18 cze 19 przez użytkownika:
Agnes1183
Wcześniej omlety na okrągło a teraz do kwadratu 😉
18 cze 19 przez użytkownika:
mal_07
to może kolej na zaROMBiste 🤔😁
18 cze 19 przez użytkownika:
Na_ti
Agnes, Mal, Na_ti 😽😽😽 trzeba pomyśleć nad tymi zaROMBistymi 👍😹
18 cze 19 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię