|
Jajecznica ze szczypiorkiem, ogórek i chleb razowy.
|
940 kcal
|
Tłusz: 45,11g | Białk: 52,43g | Węglo: 84,03g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Jajecznica, Ogórek (Obrany). Lunch: Zupa Pomidorowa. Obiad: Pomidory, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Baresa Pesto Zielone, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|