|
Walki na wiatrach, (rowerek)
|
4493 kcal
|
Tłusz: 188,10g | Białk: 148,08g | Węglo: 524,10g.
Śniadanie: Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Ketchup, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Putka Drożdżówka z Jabłkiem, Banan, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jabłko, Olza Prince Polo Classic XXL, Cukier, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Pierogi Ruskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Barszcz Biały. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%. więcej...
|
|
4668 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
08 kwi 22 przez użytkownika: #Agneska
|
08 kwi 22 przez użytkownika: ma39ja
|
Słońce chowa się i wychodzi za chmur. Wiatr przeraźliwie duje i drzewa wygina. Bójcie się, bo Halny nadciąga💨💨💨
08 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
08 kwi 22 przez użytkownika: Nadia;
|
08 kwi 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Dziękuję, cieszę się, że się Wam podoba. 🙂
08 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|