|
Czwartkowy rowerek ;)
|
4384 kcal
|
Tłusz: 179,32g | Białk: 206,82g | Węglo: 468,15g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Ketchup, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Lunch: Banan, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Cukier, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryż Biały, Zupa Koperkowa. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
5642 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Za oknem plucha, więc wspominki z czwartkowej wycieczki. Foto nie oddaj jaka tam była przestrzeń. Polecam trasę👌
09 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
10 kwi 22 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|