|
Jeszcze tylko kilka dni lata... Będę tęsknić.
|
1545 kcal
|
Tłusz: 66,05g | Białk: 40,53g | Węglo: 205,22g.
Śniadanie: Kiełki Rzodkiewki, Czerwona Papryka, Lidl Bułka Fitness, Sałata, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Lunch: Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Papryka o Wydłużonych Strąkach. Obiad: Chleb Orkiszowy, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Królewski. Przekąski/Inne: Jabłko, Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Śliwki, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Nerkowca, Migdały, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 2 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|