Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Dorszyk
Dziennik
16 paź 23
Dziennik Dorszyk, 16 paź 23
Profil Dorszyk
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zupa szpinak :)
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 października 2023:
1877 kcal
Tłusz: 68,83g | Białk: 40,73g | Węglo: 278,85g.
Śniadanie:
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki.
Lunch:
Soligrano Vege Burger z Jagłami, Buraczkiem i Czerwoną Soczewicą, Lemoniada, McDonald's Frytki (Małe), All Seasons Warzywa na Patelnię w Stylu Kalifornijskim.
Przekąski/Inne:
Piernik, Biedronka Baton z Orzechami i Czekoladą - Vitanella, Migdały, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko.
więcej...
1339 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 6 godziny.
więcej...
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Intensywny kolor. 🥰
16 paź 23 przez użytkownika:
Beatsss
Super 😋😋😋
16 paź 23 przez użytkownika:
Renata Wisniewska
Beatsss - dużo szpinaku to i kolor wyszedł :)
17 paź 23 przez użytkownika:
Dorszyk
Renata - dzięki, lubię zupy jesienią :)
17 paź 23 przez użytkownika:
Dorszyk
zdecydowanie szkoda nerek 😜
19 paź 23 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Dorszyk
Zobacz Pełną Historię