Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 86,00g | Białk: 64,68g | Węglo: 77,13g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Delikate (Biedronka) Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Biedronka Ciasto Francuskie. Lunch: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Jajko Sadzone, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Światowid Kaszebsczi Ser, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|