Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2934 kcal
|
Tłusz: 80,83g | Białk: 166,78g | Węglo: 377,76g.
Śniadanie: Pomidory, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Herbapol Sok Malinowy, Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Jabłko. Obiad: Kebab, Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Vitanella Musli Baton Banan, Czekolada, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem. więcej...
|
|
3688 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Witaj Waldku, ciągle na posterunku jesteś 👍
11 kwi 24 przez użytkownika: pool80
|
Cześć pool80, widzę, że zrobiłeś porządny zapas energetyczny na początek sezonu 😁
11 kwi 24 przez użytkownika: Silver◇
|
I Ty też Silver, pozdrowienia.
11 kwi 24 przez użytkownika: pool80
|
11 kwi 24 przez użytkownika: pool80
|
11 kwi 24 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|