|
🚴♂️ ⚖️
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4049 kcal
|
Tłusz: 174,87g | Białk: 106,81g | Węglo: 503,54g.
Śniadanie: Orlen Hot Dog. Lunch: Goplana Krówka Mleczna, Oshee Napój Izotoniczny, Biedronka Ice Tea, Black Black Energy Juices Mango, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód. Obiad: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Schab, Biały Ryż (Długoziarnisty). więcej...
|
|
6935 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 6 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Rozgrzewka przed dużym startem ?
🤔
29 kwi 24 przez użytkownika: AgataTeraz
|
wczoraj, już po raz trzeci, a ostatnio 07.07.2022 roku, co na FS obiło się bez większego echa, objechałem dookoła Tatry w jeden dzień. 😁
29 kwi 24 przez użytkownika: pool80
|
i zamierzam co dziennie po jednym foto z opisem tej trasy wrzucać tu.
29 kwi 24 przez użytkownika: pool80
|
Pamiętam tamten lipcowy - ponad 200 km w 10 godzin.💪 Czy obecny rajd jest podobny? 🍀Nie masz sobie równych 🚴👏👏👏
29 kwi 24 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Dziękuję, tak praktycznie ta samą trasą.
30 kwi 24 przez użytkownika: pool80
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|