|
Pizza i brak ćwiczeń robią swoje :/
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
278 kcal
|
Tłusz: 6,40g | Białk: 28,53g | Węglo: 24,17g.
Śniadanie: Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza. Lunch: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Obiad: Sos Pieczarkowy, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 11 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
To przynajmniej wiesz skąd ta zwyżka 😊
14 maj 18 przez użytkownika: extrashot1
|
pizza pizza heh.. ja pizzy nie jadłem chyba 3 miechy lel
14 maj 18 przez użytkownika: glob198
|
A ja dni po rząd do tego w sobotę ciasto, które zrobiłam na wielkie spotkanie rodzinne pod nazwą "siatkówka"... Ehhh
14 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
MiniLara, wierze, w Twój talent kulinarny. Na pewno ciasto było przepyszne, udekorowane i każdy był pod wrażeniem. Ale nie musisz go jeść. Ja piekę i gotuje dla męża i znajomych ale nie jem jeśli wiem, że te potrawy nie są „dozwolone” w mojej diecie. Nikt Cię nie zmusi i na siłe wpychał nie będzie. To Twój wybór, a jeśli pomyślisz jakie będą tego konsekwencje to stracisz ochotę 🤗
14 maj 18 przez użytkownika: extrashot1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|