|
Lubię kolor zielony, ale niebieski bardziej :p Poczekam, a może zobaczę.
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 41,49g | Węglo: 167,77g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Bagietka. Obiad: Masło, Pomidory, Jajko, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Nescafe Kawa 3 w 1, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 cze 18 przez użytkownika: glob198
|
no i widzisz! na dobre Ci wyszło to ognisko!
09 cze 18 przez użytkownika: katarzynapierzyna
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|