|
smalec 9,87%
rozleniwilem sie przez urlop i o. w tamtym tyg bylem tylko 4x na silce.. w tym 1.. niech mnie ktos w dupe kopnie 😅
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 97,29g | Białk: 113,39g | Węglo: 142,54g.
Lunch: smalec z mięskiem i skwarkami, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Hortex Mieszanka Meksykańska, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
1 do 20 z 25
 Komentarze
"wstawaj Ryba, ojczyzna wzywa" czyli rusz tłusty zad i na siłownię👍
14 lip 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
14 lip 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
w sumie daleko nie mam.. 2 przystanki 😅
14 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
👊 nie ma funkcji kopa, dostajesz z piąchy ;)
14 lip 18 przez użytkownika: Grubinek
|
14 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
Na to wychodzi 😁 nie ma sierpowego w emotkach
14 lip 18 przez użytkownika: Grubinek
|
Pakuj Vibo💪💪, bo nie dostaniesz 🍖🍗🥘🥓🥓... 😂😂😂
14 lip 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
9,4% miałem w maju ubiegłego roku...dobre lata były wtedy 😂😂😂
14 lip 18 przez użytkownika: dreamer1897
|
Rusz tą swoją leniwą dupę i zapierdalaj targać żelastwo 🔨🔨🔨
14 lip 18 przez użytkownika: mal_07
|
14 lip 18 przez użytkownika: peralgonia
|
Ale Vibo dostał bęcki 😹😹😹 to i ja swoje dorzucę... Vibo pomykaj na siłkę🏋️, bo Ci tylek do kanapy przyrosnie 😼😼😼
14 lip 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Jak nie podziałało, to ja właśnie zaczynam trening! 🙋🏼♀️ Do you even lift, bro? 😜
14 lip 18 przez użytkownika: Fronciara
|
na razie przygotowuje sie mentalnie do wycieczki na silke 😄
14 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
14 lip 18 przez użytkownika: JW1206
|
14 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
W domu możesz „Skalpel” zrobić. ☺️ Pozdrawiam znad martwego ciągu!
14 lip 18 przez użytkownika: Fronciara
|
skalpel 😅 bo zaraz w ciebie sztanga rzuce 😅
14 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
dobra melduję się z siłki 💪😄
14 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
Haha, i tak oto Chodakowską zmotywowała Vibo do treningu. 💁🏼♀️😄👊🏻
14 lip 18 przez użytkownika: Fronciara
|
A będziesz coś ćwiczył czy tylko towarzysko w odwiedziny ? 😎
14 lip 18 przez użytkownika: extrashot1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|