Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 73,82g | Węglo: 200,50g.
Śniadanie: Sałata Rzymska, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Bułka z Ziarnami. Lunch: Buraki, Marchewki, Cukinia, Gotowany Łosoś. Przekąski/Inne: Krakersy, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Drożdżówka z Jabłkiem, Banan, Brzoskwinie, Jabłko. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|