Dziennik MinLara, 05 paź 18

Profil MinLara | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018

67,2 kg Do tej pory straciłeś: 2,5 kg. Wciąż do stracenia: 13,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:

1253 kcal

Tłusz: 50,94g | Białk: 50,76g | Węglo: 153,66g. Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Lipton Green Tea Citrus, Grochówka, Brzoskwinia. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dulano Frankfurterki, Kamis Musztarda Sarepska. więcej...

1849 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

🐱

04 paź 18 przez użytkownika: K1C1A


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MinLara

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MinLara, 05 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi MinLara