Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 73,53g | Białk: 57,27g | Węglo: 196,43g.
Śniadanie: Uniflora Kiełki Jarmużu, Szczypiorek, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Bułka z Ziarnami. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Por, Aviko Noisettes, Frosta Ryba z Pieca z Brokułami. Przekąski/Inne: Helio Żurawina Suszona, Migdały, Ciasto z Czarnymi Borówkami, Mandarynki, Jabłko, Banan. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|