Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 48,54g | Węglo: 280,26g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Jarmużu, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą. Obiad: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Pora, Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Banan, Mandarynki. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 37 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 53 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|