Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 59,65g | Białk: 96,72g | Węglo: 26,80g.
Śniadanie: Tesco Ser Camembert, Dominik Ogórek Kiszony, Żółtko, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Rzeźnik Tatar Wołowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Iberia Oliwki Czarne, Pomidory Koktajlowe, EnerBio Ocet Jabłkowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Biedronka Kiełki Brokułu, Aviko Frytki Zig Zag, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 39 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|