Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 68,62g | Węglo: 231,50g.
Śniadanie: Mieszane Sałaty, Szczypiorek, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko na Twardo, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Obiad: Szczypiorek, Rzodkiewka, Marinero Filet z Makreli Wędzony na Gorąco, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Carrefour Ciastka Kruche Z Kawałkami Czekolady, Kiwi, Mandarynki, Gruszki, Kalarepa, Drożdżówka z Makiem. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|