Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 83,44g | Białk: 78,64g | Węglo: 221,30g.
Śniadanie: Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Awokado, Chleb Razowy. Lunch: Seler Naciowy, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kotlet Drobiowy. Obiad: Rzodkiewka, Lidl Bułka Fitness, Lidl Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Sernik, Banan, Jabłko, Mandarynki, Kiwi. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|