06 sty 20 przez użytkownika: vibo69
|
Walnij go 5 km na bieżni 🏃♂️ i przygnieć cieżarami 🏋️♂️🙂
06 sty 20 przez użytkownika: fatslawio
|
spokojnie, spokojnie. Ja naprawdę ostro na tej siłce zapitalam. Może dalej ciężary nieimponujące ale takie 50 minut plus 40 minut biegu na Speed 10 robią swoje. Wyglądam po takim treningu jak zwłoki, uśmiechnie, upocone zwłoki💪😉👍
06 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
To udanego treningu życzę i walcz z tym wewnętrznym kolesiem 💪😸 pokaż mu gdzie jego miejsce 👊🐱
06 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Pawbrz a nie wolisz rozdzielić siłki i bieżni? Tak łatwo o przetrenowanie jak się przegina i ciśnie za ostro i za dużo.
06 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
mal ojj niee. Ja to uwielbiam, tak się zmęczyć, upocić. Szczególnie, że widzę efekty😉👍
06 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
PawBrz 👊 doskonale Cię rozumiem z tym poceniem 😸 jak zejdę z bieżni to już koszulka mokra, a jak jeszcze rowerek to mega mokra tak, że przed ciężarami jeszcze się przebieram 😸 nie wiem co to za ćwiczenia z suchą skórą, może to wyższy poziom wtajemniczenia 🙀
06 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
A jak się tak zmachacie na bieżni to macie potem siłę na żelastwo? Ja jestem mokra tyko po basenie 😉
06 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
"Mokra tylko po basenie" - oj, Mal, teraz to się zacznie... 😅
06 sty 20 przez użytkownika: julks88
|
06 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
Mal 😹😹😹 A tak na poważnie to przebiezka, rowerek są fajną rozgrzewką przed ciężarami 👍🏋🏼♀️
06 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Po sylwestrze w Polsce i mnie tak samo😂
06 sty 20 przez użytkownika: mareksz75
|
10 min truchtu owszem, ale żeby być mokrym? Ja bym nie miała siły targać 🙄
06 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
Mal a kto ostatnio bucikami dyszkę pyknął w terenie ? 😛 "nie miałabym siły targać" 😝 i kto to mówi ? 😃😃
08 sty 20 przez użytkownika: fatslawio
|