Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 34,40g | Białk: 105,44g | Węglo: 205,61g.
Śniadanie: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Domowe Młode Ziemniaki, Pilos Kefir 1,5%, Milka Crunchy Break, Delecta Żelatyna, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Chleb Razowy , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Kaufland Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko. Lunch: Landrynka, Sante Kotlety Sojowe, Lidl Kasza Jaglana, Pieczarki, Jarmuż, Pomidory, Wódka, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko, Kalarepa, Marchewki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenny , Landrynka, Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mlekovita Kefir Bio Ekologiczny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Chudy, Sante Otręby Pszenne , Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|