Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 49,25g | Białk: 50,41g | Węglo: 280,38g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem, Sushi z Warzywami i Owocami Morza. Obiad: Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, EnerBio Pasta Kanapkowa z Bakłażanem, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Ciasto z Truskawkami, Truskawki, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 47 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|