|
17.00
Minęło 39 dni. tyle potrzebowałem na pierwsze 10kg.
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 49,95g | Białk: 50,27g | Węglo: 263,98g.
Śniadanie: Cukier, Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Danone Actimel Truskawkowy. Lunch: Grycan Lody Śmietankowe, Gruszki, Banan. Przekąski/Inne: Czerwone Wiśnie, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Naleśniki z Serem, Cukier, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2962 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|