|
9.00
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 97,03g | Węglo: 181,32g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Cukier, Helcom Bruschetta Czosnkowa Wenecka, Światowid Ser Edamski w Plastrach, Pomidory, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Konfitura, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Cukier, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
3082 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|