Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 55,87g | Białk: 43,36g | Węglo: 209,96g.
Śniadanie: Czosnek, Rzodkiewka, Sałata, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Taverna Hummus Oriental, Chleb Orkiszowy. Lunch: Polsoja Paluszki Roślinne A’La Rybne, Seler Naciowy, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Proste Historie Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Awokado, Chleb Orkiszowy, Pomidory. Przekąski/Inne: Bon Creme Tarta z Malinami, Banan, Granat, Mandarynki, Kiwi. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 57 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 3 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|