Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 55,96g | Białk: 77,93g | Węglo: 207,97g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Żytni, Szczypiorek, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Almette Serek Śmietankowy. Lunch: Plony Natury Kasza Jaglana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Łosoś. Obiad: Rzodkiewka, Kiełki Rzodkiewki, Żółta Papryka, Hochland Ser Gouda bez Laktozy, Chleb Żytni, Pomidory. Przekąski/Inne: Ciasto z Czarnymi Borówkami, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 mar 22 przez użytkownika: Blue81*
|
26 mar 22 przez użytkownika: Dorszyk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|