Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2022
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 56,36g | Białk: 56,55g | Węglo: 230,72g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Szczypiorek, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Chleb Żytni. Lunch: Domowe Młode Ziemniaki, All Seasons Warzywa na Patelnię, Jajko Sadzone, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Obiad: Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Ciasto z Truskawkami, Brzoskwinie, Truskawki. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|