Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2015
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 57,01g | Białk: 116,52g | Węglo: 41,89g.
Śniadanie: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium. Lunch: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Obiad: Pomidory, Kalafior, Lidl Pstrąg Łososiowy. Przekąski/Inne: KFD Dessert, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Miód, Alesto Fine Cashewkerne Nico. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|