|
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 33,12g | Białk: 103,42g | Węglo: 152,91g.
Śniadanie: Jajko, Pomidory, Biedronka Pieczarki. Lunch: M&M's M&M's Peanut, Biedronka Pieczarki, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium. Obiad: KFD Protein Dessert, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Morele, Borówka Amerykańska, Czerwone Wiśnie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Mąka Kokosowa, Vegamarket Karob, Białko Jaja Kurzego. Przekąski/Inne: Fasola Zielona, Wino Merlot, Borówka Amerykańska, Wino Merlot, Borówka Amerykańska. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
dobry naleśnik nie jest zły :D
26 lip 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Jak przygotowujesz te naleśniki? Wyglądają bardzo apetycznie :D
26 lip 15 przez użytkownika: Gryzipiórka
|
haha niezle sie znecasz nad tymi co slodycze lubia :D
26 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
Damskie te Twoje dania. Bez obrazy hehehe.
26 lip 15 przez użytkownika: maciejo
|
26 lip 15 przez użytkownika: Carusiq
|
szczerze mowiac podobne wrazenie odebralem ze wieje troche baba :P
26 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
O gustach się nie rozmawia. Mam straszną fazę na naleśniki po moich ostatnich wakacjach :-) pewno przejdzie z czasem. Tak samo miałem z wołowiną - też dzień w dzień. Każdy je to, co lubi :-)
26 lip 15 przez użytkownika: Yodous
|
no jakbym mial wybierac pomiedzy naslenikami a miesem.. to wiadomo co bym wybral :D taki np tatarek.. ach..
26 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
26 lip 15 przez użytkownika: pieetraass
|
Naleśniki to super sprawa, zwłaszcza jeśli robi się je tylko z wartościowych produktów. Ja jem je zamiennie z owsianką. Twój stosik robi wrażenie hahaha
27 lip 15 przez użytkownika: Slaveus
|
27 lip 15 przez użytkownika: Asiulka123
|
zajebiste tak trzymać
a nie te mieso
27 lip 15 przez użytkownika: pieetraass
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|